对于每一个准妈妈来说，孕育一个小生命是一件艰巨而光荣的任务，但是现在很多的年轻准妈妈缺乏经验，加上怀孕前期身体的各种不适孕吐等现象，更加增添了孕妈妈的担心和害怕。青岛华康中医门诊专家提醒，一旦出现出血或者是下腹疼痛这样的先兆性流产情况的现象就更加让孕妈妈恐惧。
青岛华康中医门诊专家解答：先兆流产的主要症状一是不规则少量阴道出血;二是下腹隐痛或坠胀。但先兆流产时宫颈口未开，胎膜未破，妊娠物尚未排出，经过休息及治疗后，如果流血停止或腹痛消失，是可以继续妊娠的;如果流血增多或腹痛加剧，就有可能发展为难免流产。点击咨询青岛华康中医门诊在线专家
先兆流产的主要表现就是“见红”，特别是前3个月出现阴道流血后应尽快到医院检查，不要自行在家安胎。另外，出现这样的情况也可能由于过于劳累或是活动量过大造成，孕妈咪也需注意加以防范
那么，生活中孕妈妈该1如何预防先兆性流产的发生?
保胎源于生活中的方方面面，不仅仅是孕妈妈自己，还要有家人的帮助和支持，一个和谐、轻松的生活环境是预防先兆流产的根本：
1.注意孕妈妈个人卫生：应勤洗澡、勤换衣服，但不宜游泳(避免大量人群接触)，洗澡时注意不要感冒着凉;
2.生活规律：生活起居以平和为上，既不可太安逸，也不可过度劳累;
3.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育;产前该去医院做哪些检查?点击咨询在线专家
4.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等;
5.保持心情舒畅：一部分自然流产和先兆性流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情愉悦、舒畅，避免各种刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大怒大忧大喜大悲，否则对胎儿的生长发育是非常不利的;
6.慎重房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月到7个月应避免房事，对于习惯性流产者，此期应该严禁房事。
当然这些都是在生活中的注意事项，另外还需要科学合理的孕保知识的补充，青岛华康中医门诊专家介绍，面对先兆性流产怎么保胎，首先我们要把心态放好，生活方式向着健康、轻松、快乐的方向走，另外就是依靠孕保专业医生和现代的仪器辅助检查为宝宝保驾护航!